ストレス社会を生きるあなたへ

ブームがさって今はあまり知られてないけど

GABA(γアミノ酪酸)っていう、アミノ酸が
とてもストレス軽減にいいので、おすすめです。

効果的には、神経の高ぶりを抑制したり、中性脂肪を下げたりだったかな?。
睡眠が深いときに体の中で生成されるけど、ストレスを感じるたびに消費されてくので、現代のストレス社会では不足がちになりやすいらしい。

ストレス社会を生きるあなたへ -思いつくままに

ちょっとしたストレスぐらいなら、グリ○から出てるGABAチョコをたべるとホッとする

常にイライラ、神経高ぶってなかなか寝られないもしくは、途中で起きちゃうって、眠りの浅い方にはGABAのサプリメントをおすすめします。
寝る前に飲むと、睡眠の質があがりますよ~。
(ただし、昼間に飲むと、そこから眠気が(笑)昼寝が捗ると評判です)
沢山寝てるのに、昼間眠い方も、睡眠が浅いのが問題な場合があるので、GABAで良くなるひともいるらしいです。

興味の出た方は一回、健康関連のサイトを見てから、自分にあった量を摂取してみてくださいね。
 

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